Inspire-se com a Disá 🤎 

Depois do burnout, eu achei que tinha perdido ela pra sempre. Agora eu entendi que ela só está confusa e machucada, mas continua ali, associada à minha ansiedade, aos berros, tentando ganhar no grito um pouco de atenção. Eu te vejo, garotinha. Você nos trouxe até aqui, talvez inconsequentemente demais, mas fez o que pôde pra sobreviver. Agora deixa que os adultos cuidem de você. Você não dirige mais — mas pode vir de carona comigo rumo ao novo eu que estou construindo.

Descubra o que é a síndrome do domingo à noite, por que sentimos ansiedade e estresse antes da semana começar e como hábitos simples podem trazer bem-estar e relaxamento.

Autocuidado é resistência: por que parar não é egoísmo, é sobrevivência.